Факти про йогу...

1. Під час проведення археологічних розкопок з'ясувалося, що йогу практикували не тільки на території Індії, але і на територіях багатьох стародавніх цивілізацій Південної Америки. 

2. Йога не є релігією, це комплекс філософії та фізичних гармонізуючих вправ, які допомагають у фізичному і духовному розвитку. 

3. Йога включає повільні і плавні рухи і, якщо виконувати їх правильно, то вони не зможуть заподіяти ніякої шкоди. 

4. Цікаві факти про йогу на цьому не закінчуються: наукою було доведено, що йога здатна покращувати настрій і знижувати тривожність. 

5. Йоги зуміли довести на практиці, що численні захворювання людства в результаті неграмотного дихання. Техніки пранаями можуть допомогти позбавитися від досить серйозних захворювань. ...